AB-C ŠTÚDIO
Pohyb, relax, zábava a vzdelávanie pre deti aj dospelých

POZOR NOVINKA: JÓGA V ZÁVESOCH V AB-C ŠTÚDIU 
Vo štvrtok 24.8. o 17.00 vás pozývame na cvičenie v závesoch D-Yogi® Fly 

Cvičenie v závesoch využíva pozície jogy a pilates, prvky baletu, gymnastiky, akrobacie a strečing. Cvičenie je preto veľmi rozmanité, vhodné takmer pre všetkých bez obmedzenia veku alebo výkonnosti.
Pozitívne účinky tohto cvičenia na vaše zdravie:

  • dekompresia chrbtice
  • úľava od skoliózy chrbtice
  • zvýšená flexibilita
  • posilnenie stredu tela (hlboká stabilizácia)
  • tvarovanie svalov
  • zvýšenie svalovej sily
  • psychická relaxácia a zvýšenie sebadôvery

Ak idete na prvú lekciu, odporúčame obtiahnuté dlhé nohavice a tričko s dlhým rukávom . Cvičí se bez topánok... môžete si u nás kúpiť super protišmykové ponožky:-)
V lekcii nie sú povolené prstene, retiazky, náušnice, hodinky - to, čo by mohlo poškodiť sieť.

Zdravotné obmedzenia, pre ktoré sa D-Yogi Fly neodporúča:

  • vysoký alebo nízky krvný tlak
  • zvýšený vnútroočný tlak
  • vážne poškodenie chrbtice
  • protéza bedrového alebo ramenného kĺbu
  • kardiovaskulárne ochorenie
  • ochorenie miechy
  • ťažké ochorenie vnútorných orgánov a prietrž
  • 24 hodín po aplikácii botoxu 
  • lekcie nie sú vhodné pre tehotné ženy (pripravujeme však speciálne lekcie D-Yogi® Fly Gravid) a nie sú určené pre deti (pripravujeme však lekcie Kids)

Hodinu si rezervujte rezervačnom systéme.
Tešíme sa na vás!
Markéta, Martina, Jitka

Pohyb, relax, zábava, vzdelávanie

AB-C štúdio (alebo tiež Aqua Club a Baby Club) vás pozýva do nových priestorov, kde sa  nachádzajú dve telocvične, učebňa a tiež kaviareň s detskou herňou a letnou terasou. Tešíme sa, že vás privítame v novom prostredí, avšak s rovnako dobrou rodinnou atmosférou, ako poznáte z prvého štúdia. Tešíme sa na stretnutie s vami. Príďte si zacvičiť alebo len tak vypiť kávu a porozprávať s priateľmi.

Cvičenie pre dospelých aj deti
Príďte sa zabaviť pri cvičení s deťmi alebo posilniť a zlepšiť kondíciu na cvičeniu pre dospelých.

Plávanie detí a aquafitness
Pre deti od 2 mesiacov do 6 rokov v sprievode rodičov máme pripravené hodiny "plávania". Väčšie deti potom naučíme plavecké štýly. Dospelým ponúkame hodiny aquafitness (aeróbne cvičenie vo vode).

Letné tábory
Cez prázdniny organizujeme pre vaše deti päťdňové (od pondelka do piatku) tábory s tematickým zameraním.

Vzdelávanie

Organizujeme kurzy pre inštruktorov, rovnako ako kurzy pre verejnosť (napr. Tréning pamäte). Sledujte informácie v sekcii Kurzy a podujatia.

Stráženie detí

Potrebujete si niečo zariadiť alebo mať len chvíľu pre seba a nemáte komu zveriť vaše dieťatko? Radi sa o neho postaráme. Stačí len rezervovať konkrétnu hodinu na rozvrh - sekcia Stráženie detí.

Narodeninové oslavy

Má vaše dieťa narodeniny a vy mu chcete usporiadať oslavu? Potom sa obráťte na nás. Poskytneme priestory i zaistíme program. Vaše dieťa aj jeho kamaráti budú určite spokojní.

Kaviareň s herničkou

Naša kaviareň disponuje cca 35 miestami. Ponúkame teplé aj studené nápoje, osviežujúci zmrzlinu a vynikajuce zákusky. 

Dajte si kávu pred cvičením (zrýchľuje spaľovanie), alebo pivo za odmenu po cvičení. Alebo príďte s priateľmi len tak posedieť u dobrého vína.